うつ病対策

産後うつについて

産後うつに悩んでいる方が最近多くなってきました。特に若い世代に多く、子育ての悩みや育児ストレスなどで、うつになる人が多いそうです。また子供を産んだ後のホルモンバランスの崩れも産後うつの原因になります。

産後うつの症状ですが、理由もなくいらいらしたり、かんしゃくを起こしたり、普段とらない行動をとるようになることが挙げられます。もし、奥さんが産後、このような症状を発祥したら、産後うつを疑い、病院に連れて行くなり、専門家に診てもらうなりして早めの対策を取るようにしましょう。

また専門家に見てもらうだけでなく、旦那さんや家族の協力も必要になります。なるべく多く声をかけ、優しく接し、孤独感をなくしたり、さびしいという気持ちをなくさなければいけません。

産後うつに気が付くのは家族です。普段から奥様とコミュニケーションを欠かさず、変化に気が付いてあげることが、産後うつを予防する最大の対策です。

抑うつ症状

抑うつと言う言葉を最近良く聞きます。一体抑うつというのはどんなことを言うのでしょうか？

抑うつというのは、うつになる前の症状つまり、うつの手前の状態のことを言います。

ですから抑うつの症状がでたときに早めに手を打てば、それほど重くならずにすむわけです。

抑うつの症状とは、何にも関心がなくなったり、笑顔がなくなったりする症状のことをいいます。周りの人も気がつきますが、本人も気が付くはずですので、自分でまずは、最近元気がなくなったなあとか、やる気が起きないなどの症状があったら、専門家に相談するようにした方が良いでしょう。

抑うつはうつの軽い状態ですので、そういった症状がでたら、睡眠をとる、リフレッシュするなど日常生活をみ直して見てください。

そううつの症状とは

そううつの症状をご紹介する前に、そううつについて少し書きたいと思います。

うつは良く聞きますが、そうとは何でしょうか？そうとは明るい状態のことを言います。一見明るいというと良いイメージがありますが、躁病になると、気持ちが大きくなりすぎて自分にはできない大きなことを言ったり、はしゃぎすぎたりするという周りから浮いてみえるほどの状態を言います。

うつはその逆。落ち込み、何もやる気がなくなる、イライラしたり、睡眠障害、食欲不振、自律神経失調症など精神障害になることをうつといいます。

そううつとは、そう状態とうつ状態が交互にやってくる病気のこと。もし、自分の大切な人がこういった状態になったら、早めに専門家に相談して治療をしてください。